幼儿禁吃的五种食物

　　宝宝需要持续的奶源

　　正用母乳喂养的孩子，不要赶在夏天的尾巴断奶。夏季，特别是七八月份，天气炎热，婴儿食欲减退，食物中的细菌相应增多。夏季断奶容易引起小儿身体不适，甚至出现消化道感染。

　　夏季，儿童厌食情绪严重，暑期里孩子休息在家，原先良好的生活饮食习惯被打破，再加上气温高、食欲不振、吃不洁食物，孩子夏季饮食问题凸显。

　　小贴士：

　　家长必须针对夏季特点安排好儿童饮食营养习惯，灵活调整用餐规律。比较好是待秋凉后再断奶不迟。

　　吃喝得当让宝宝更好地发育

　　吃：新鲜蔬菜

　　出汗多的时候，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在10%--15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育。

　　喝：白开水

　　果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素，但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，因此夏季儿童出汗较多时，比较好多喝白开水，给其补充水分。一般每天以不超过100毫升为宜。

　　对于以上这五种饮食，父母们要注意避免给宝宝食用，多让宝宝吃新鲜的蔬果还补脑食谱，补充营养。