夏季给宝宝自制几款饮品

　　有些孩子夏季都喜欢吃些凉的东西。因为夏季孩子更容易热，所以对冰激凌及冷饮更加钟爱。但是，冰激凌和冷饮吃多了会对宝宝的身体健康造成很大的伤害，因此，夏季宝宝不可贪凉，冷饮不能吃太多。妈妈可以在家给孩子自制几款健康的夏季饮品。

　　一.冷饮对宝宝的伤害：

　　1、由于孩子的各器官发育不完善，长期冷刺激对脾胃刺激严重，会造成胃肠痉挛，更不愿以吃饭。

　　2、因为冷饮甜度大，热量高，会早成孩子在证餐的时候没有食欲。

　　3、一般冷饮没有营养，有些成分都是添加剂过多，而且没有营养价值。

　　二.给孩子自制几款夏季饮品：

　　1、自制果汁冷饮，可以把各种水果，用榨汁机榨成汁后可加些蜂蜜提高甜度，如果孩子特别想吃凉的，可以放冰箱的冷藏室冰一下，不要放冰冻室，以免太凉。

　　2、可以熬绿豆薏米汤加冰糖，放凉后直接饮用，或放冷藏室冰一下更清爽。

　　3、银耳百合红枣粥加冰糖，放量后直接饮用，可清肺又有红枣的香味，味道更好。

　　4、自榨豆浆，放凉后直接饮用，也是非常有营养价值的饮品。