儿童营养不良怎么办？

       厌食、挑食、辅食添加不当都会导致儿童营养不良，那么一旦营养不良怎么办呢？

       大部分的儿童营养不良都是因为家长喂养不当造成的，不要小看辅食添加这已过程，也不能忽视母乳不足的这一现象，宝宝刚一出生喂养的食物来源就是奶，或者是母乳或许是奶粉，一般在这个阶段家长很难出现宝宝吃不饱的现象，大部分家长的心理都是担心宝宝吃不饱，所以当母乳不足的时候添加奶粉就成了他们的弥补办法。

       那么一般错误的开始就是辅食添加，当宝宝开始添加辅食之后，家长总是担心宝宝还没出牙，不能吃颗粒状的食物，总是将宝宝的辅食研磨的很细，泥状食物一直吃到8、9个月，这样宝宝就会失去锻炼吞咽能力的机会，导致日后无法与正常大人一同饮食，稍微粗一点的食物宝宝都会吐出来，或者是延误了添加辅食的时间，6、7个月的宝宝依然是以奶为主，宝宝习惯了奶拒绝辅食，这样营养摄入就少，就会造成儿童营养不良。

       那么儿童营养不良会导致什么呢？身材矮小、厌食、挑食、生长发育迟缓、脸色发黄、头发干枯、精神不佳、哭闹、烦躁不安等等，想要改善孩子营养不良必须要纠正宝宝的饮食习惯，改掉挑食的坏习惯，这不是一天两天就能完全改善的，需要家长耐心的教导，对于一开始宝宝拒绝吃饭吃菜家长的态度都不能过于强硬，毕竟习惯不是一朝一夕养成的。对于宝宝不爱吃的食物，家长可以变化着花样给宝宝制作，比如青菜弄成饺子陷、胡萝卜榨汁等等。也可以用寓言故事引导宝宝多吃饭菜，比如小白兔爱吃大白菜、小猪爱吃肉等等。或者将食物做出好看的图案去引导孩子。最重要的就是我上面所说的，正确添加辅食，这才是预防儿童营养不良的关键所在。

       除了饮食上加以改善之外，多运动多喝水，注意休息也是改善儿童营养不良的好办法，少吃零食、少喝饮料，吃一些健脾胃的小药促进宝宝的食欲，只有多吃有营养的食物才能改善这一现状。

       这个季节虽然日照时间短，但也要尽量保证宝宝每日出门晒太阳半小时，晒太阳可以促进钙质的吸收，钙也是促进宝宝生长发育的必需物质，宝宝的生长离不开任何所需的营养和微量元素，所以为了宝宝的健康，妈妈们应该多用心一些，这就是关于儿童营养不良我给出的一些建议，希望能够帮助准妈妈解决宝宝的现状。

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