孕期准妈咪每阶段必知的36件事

　　25、进入孕晚期了，有时感觉精神不大好，想喝咖啡，可以吗？

　　比较好的方法是依靠更多的休息来改善精神的倦怠。咖啡中含有，会让孕妈咪心跳加快，对胎宝宝可能会造成一定影响，建议孕妈咪在孕晚期比较好少喝或者不喝咖啡。感觉精神不佳、有困意，是孕晚期的正常表现，平时多注意休息比喝咖啡更加健康有效。

　　26、照了B超发现宝宝仍然是要破宫产的臀位，可是我非常想顺产，怎样能纠正胎位不正？

　　怀孕中期，大约有40~50%的孕妇都会出现臀位现象，但是到怀孕末期，会骤减到3~5%，也就是说大部分宝宝都会变回头位。要是到了怀孕30~32周，宝宝还是臀位的话，就试着做做臀位体操吧！可以采用“胸膝卧位”的方法：先正坐，再把两肘和胸部贴在地板上，高高撅起屁股，保持10~15分钟。在孕24周以后如果发现是臀位的话，也可采用平卧位也称“赵氏反胸膝卧位”(比较好空腹时)，在腰背部和臀部垫枕头和被子，臀部抬高使之呈30-45度角度，双腿自然弯曲下垂，早晚各一次。

　　27、人变得非常困，即使晚上已经好好觉了。睡上一天的话，可以吗？

　　“再怎么想睡觉，睡一整天对宝宝和妈妈也是不好的呀”，可能会有孕妈咪这样担心着。其实并不是说睡得太久就不好，如果想要这样的话，就睡吧！怀孕过程中受到荷尔蒙的影响，有些孕妈咪会睡了又想睡，也有些妈咪会因为胎动而无法入睡。有人担心睡太多会对宝宝不好，其实不会的。