孕期准妈咪每阶段必知的36件事

　　16、最近工作很忙压力比较大，等空闲时摸摸肚子，发现肚子发硬了？

　　如果硬度差不多是用力时的鼓胀感，那么这应该是由于子宫收缩引起的宫缩，它和阵痛是同样的道理。精神上的压力，也可能会引起宫缩。和家人吵架、工作压力大等精神因素等原因，也可能引起宫缩。在妊娠中处理好和家人的关系、调整工作的状态、尽量休息多静养，都是对胎儿很好的事情，略微注意到就没有问题。

　　17、过了孕吐期，开怀地吃，我现在已经重了40斤了，这正常吗？

　　体重的过度增加是麻烦的根源。孕期的体重管理是十分重要的，如果过度肥胖，就会容易引发妊娠期高血压、妊娠期并发症等一系列麻烦，那么整个孕期，体重增加多少才算适当呢？请大家对照下面的时期进行自我调整：整个孕期体重增加25斤(和孕前相比)；孕中期增加12.5斤，平均每2周增加1斤；孕晚期增加12.5斤，平均每周增加0.7-1斤。

　　18、已经5个月了，怎样可以听到宝宝的胎心音？

　　妊娠20周左右的时候，医生可以用胎心听筒听到胎心音了，部位在孕妇下腹部中央或一侧，每分钟120~160次。如果准爸爸学会听胎心音的话，还可作为家庭胎儿监护的一项简易措施。只需要买一个胎心仪就可以很轻松地找到宝宝的胎心，切记不要用耳朵硬贴在孕妇的肚皮上听胎心，不仅听不清，还易刺激子宫产生宫缩。