孕期准妈咪每阶段必知的36件事

　　14、从来都没有过其他妈妈说的腹胀难受的感觉，是不是太顺利了啊？

　　几乎所有人都能感觉到腹胀的时期大概是妊娠30周前后，少数妈妈甚至在怀孕3个月之内就感觉到了，初次感觉到腹胀的高峰期是在妊娠8个月时。完全不腹胀的孕妈咪是没有的哦。

　　没有感觉腹胀的孕妈咪出人意料的多。但是这样继续下去有可能会注意不到异常的腹胀信号，导致出现先兆早产/流产等状况。学会对自己的身体敏感，要经常地抚摩腹部，注意各种变化。

　　15、到了孕中期，也终于尝到了便秘的痛苦。

　　妊娠后期由于体力活动减少，增大的子宫也会将肠管挤压到子宫周边，胃肠蠕动缓慢，很容易造成便秘。为了防止这种情况，要多吃蔬菜和水果。可能的话尽量多活动一下促使肠蠕动恢复正常，防止便秘和痔疮加重。养成每天定时大便的习惯，给予自己一定的心理暗示，使用柔软的纸。如果痔疮痛得太厉害，可以在医生的建议下使用痔疮膏，让家人帮忙多涂几次，会有效果。