孕妇的各种反应应对症下药

　   腿部抽筋

　　常在夜间发生腓肠肌痉挛，防治办法是，坚持每天睡觉前按摩足部或用软物将脚垫高睡；不要长时间站立；勿穿高跟鞋；还要注意补充钙剂和维生素D。

　　褐斑和雀斑

　　避免强阳光直射皮肤；外出时在皮肤暴露处涂上防晒霜；多吃含蛋白质、维生素B、C的食物；保持安静和充足的睡眠。

　　妊娠哮喘

　　不少妇女对妊娠后肾上腺皮质激素的减少特别敏感，表现为细支气管痉挛，肺泡弹性减弱，发作性胸闷、咳嗽，个别甚至出现典型的以呼气为主的呼吸困难。这种情况一般在妊娠三四个月发生，轻者不必用药，较重者应积极治疗。

　　便秘和尿频

　　防治办法是：多吃水果、蔬菜；晚餐要吃面条、稀饭等稀软食品；睡前喝一杯蜂蜜开水；每天养成定时排便的习惯。尿频者应控制水分和盐的摄入量；不要憋尿，以免发生尿中毒和尿道感染。

　　皮肤干燥

　　防治措施是：皮肤接触水后可立即抹上护肤霜；勿用中性洗涤剂洗脸和手；平时多吃含维生素B类食物。

　　全身瘙痒

　　勿用辣椒、烟酒、鱼虾等刺激性食物；不穿化纤内衣裤、不接触过敏原；多吃含维生素B、C食物。生活规律，勿劳累；注意冷暖，防止感冒。