做健康准妈7个小窍门

　　多吃鱼

　　多吃鱼对宝宝非常好，因为鱼很有一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝贝视力健全发展，所以准妈妈至少每一个星期吃两次鱼。推荐多吃沙丁鱼、鲭鱼。

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   　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项