孕妇怎样预防妊娠高血压

　   　5.控制盐的摄入

         盐是导致高血压的最大元凶，因此孕妇在日常的饮食中应该尽量的控制对食盐的摄入量，每天对食盐的摄取量不宜超过4克，酱油不宜超过10毫升。而且对一些含盐的食物也要节制食用，比如腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等，更不宜吃用碱或苏打制作的食物。

　　   专家同时指出，在解决怎样预防妊娠高血压的问题时，孕妇的心态也是关键，如果孕妇整天愁眉不展的话，同样也会导致血压上升，因此孕妇一定要注意保持乐观的心态并且多注意休息。