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怀孕初期的症状及冬季饮食

http://baby.qm120.com2013-11-18 15:51:01 来源:全民健康网

很多年轻的妈妈由于是第一次怀孕,对孕相很不了解,甚至是在怀孕三个月了才知道自己怀孕了,那么怀孕初期有哪些症状呢?冬季孕妇的饮食又有哪些呢?下面一起来看看吧。

怀孕初期的症状及冬季饮食

  1、恶心

除了你的肠胃炎之外,如果你出现恶心作呕的现象,这或许也要恭喜你了。这一症状多是在怀孕1周就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候,会呕吐,当你进入第四个月的时候,它的剧烈程度会慢慢减轻,人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。

  2、停经

对于备孕的女性来说,最明显也是最直接的怀孕信号就是:停经。可以这么说,怀孕了,一定会出现停经现象。但出现停经现象,不代表市真的怀孕。如果女性发现自己停经了,也可以对比参照以下的其他症状,来辅助判断是否怀孕。

3、对气味敏感

其实,正是这些复杂的气味让准妈咪恶心不断。即使是一种很怡人的味道,如:食物的香味或香水味,都可能会让准妈咪作呕。这当然也是雌激素在准妈咪体内泛滥的结果。

4、头晕

造成准妈咪头晕的原因,是由于子宫的胀大会压缩腿部血管,从而使得血压降低,导致晕眩。这一症状真的让准妈咪感到手足无措。对此,准妈咪无论是上楼梯,还是坐久了站起来,或是在零售店站卖,都要小心谨慎,最好有家人陪伴在侧,预防晕倒

  5、疲劳

怀孕之后,几乎准妈咪们都会变得更加嗜睡,这也是体内孕激素作用下的结果。比如你平常的工作量,或者逛街购物等等,都会变成高消耗的活动,容易令你感到非常疲劳,甚至头重脚轻。所以,在你确认自己已经怀孕的时候,一定要注意个人的休息时间表。

  6、胃痛便秘

子宫膨胀,导致子宫在膨胀的时候,挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外,荷尔蒙浓度的增加,会导致消化缓慢,阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。吃一些产前的维他命、矿物质营养药,对胎儿的发育很重要。

7、乳房变得敏感

当你怀孕的时候,荷尔蒙开始增加,你的身体也开始为日后的母乳喂养做准备了。这个时候,乳房会变得敏感和胀大,乳头会感到酸痛和变得异常敏感。有些女性可能在找舒适的睡姿睡觉的时候,在锻炼或洗澡的时候,或在穿衣服的时候,都会有明显的感觉。

  8、贪吃或厌食

每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事。这也是很多女性们能够折腾并且尽情折腾的好时节啊。突然想吃什么,可以让家人多多准备来解馋。也有部分孕妈咪在怀孕之后口味大变,你会发现自己会对那些以前很喜欢吃的东西丧失胃口。

9、晨吐

这是与作呕这个症状相关联的一个众所周知的怀孕信号,它引起的原因相对比较复杂。你很想吃东西可你偏偏整晚没有进食,这导致你反胃;体内荷尔蒙较平常多了,也可导致晨吐。总之,每个孕妇的情况都是不同,所以,各种食物都可能导致晨吐。

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