孕期需要知道的孕期知识

　　对于那些做好了一切准备只等宝宝来的夫妻，等待是一种残酷的考验。在这个阶段你会经历极端沮丧、压力、悲伤等消极的情绪。那么对于怀孕应该注意什么?为了避免感染，孕妇应尽量避免接触病源，不要到人群密集的公共场所去。如果接受过病毒感染的病人，千万不要自己滥用药物，可以做血清免疫检测以明确诊断。

　　春季孕妇保健需注意的四要点

　　一.户外运动冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素d缺乏，为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妇走出家门，呼吸新鲜空气，多晒太阳，，提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象

　　二.孕妇保持心情舒畅，情绪稳定，乐观豁达，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季来临气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。

　　三.我国每年约有10万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，科学膳食并补充叶酸研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，，因此孕期补充叶酸非常必需，在蔬菜，水果，蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高，孕妇还可以口服叶酸片0.4毫克，每日一次。

　　四.春季警惕几种病毒感染

　　1.风疹病毒　　致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性白内障，心脏病，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿，孕妇应避免接触风疹患者，如接触史，应尽快到医院检查血igg抗体以早期诊断。

　　2.戊肝病毒

　　春季是肝炎的好发季节。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。 戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。