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怀孕24周需要注意什么

金花

http://baby.qm120.com2012-07-25 11:04:08 来源:全民健康网

       孕期准妈妈有很多注意事项,那么怀孕24周需要注意什么呢?

       6个月对于准妈妈来讲是最轻松的几个月之一,那么怀孕24周正是处在这个舒适期内,准妈妈跟胎宝宝在这一周内应该做些什么事情,注意一些什么内容呢?

       首先我们来说一说24周的胎宝宝发育的情况,正常24周的宝宝体重可以达到600克了,身高至少20厘米,胎宝贝们都在正常的发育中,那么准妈妈为了不让胎宝宝的发育出现异常,饮食、作息都应该注意,首先睡眠就要保证充足,每天至少8小时,这对于年轻的80后是一件困难的事情,工作加上晚睡的习惯让大家很少能达到8小时充足的睡眠,那么准妈妈怀孕之后晚睡的习惯要改掉每天10点之前必须睡觉,比较好可以睡到早晨7点,为什么说不要超过7点呢?其实睡的时间长或者是早晨超过8点之后起床对身体也不是一件健康的事情,很多准妈妈为了多睡或者干脆就困乏不愿意起来,忽视了早餐,这么做虽然睡眠时间增加了,但是质量不一定会提高,并且不吃早饭是会影响准妈妈和胎宝宝的健康的。

       孕中期准妈妈要适当的运动,这是为了预防孕晚期过度肥胖,孕早期有着流产的风险所以我们不能过度的运动,有些有习惯性流产史的准妈妈甚至下床都很困难,那么孕中期开始准妈妈度过了危险期,就可以大胆的开始你们孕期的运动了,准妈妈也可以参加孕妇学校开设的孕期瑜伽班孕妇体操班等等,科学的运动对于胎宝宝是有益的,盲目的运动是不行的。适合孕妇做的运动有:散步、孕妇瑜伽、孕妇操、上下楼梯,无论做哪一项运动准妈妈们都要适量,不能强迫自己运动,更不能做一些激烈的运动。

       怀孕24周的准妈妈有可能出现腹痛的现象,这并不是因为肚子里面的小宝宝出现了什么问题,而是因为不断增大的子宫使子宫四周的韧带变得紧张,从而造成了腹痛,不会影响胎儿的健康,但是如果准妈妈出现了胎动异常、宫缩异常等现象,那么腹痛就属于不正常现象,准妈妈需要去医院做一个详细的检查。随着子宫不断的增加腰酸背痛的现象准妈妈在这周也有可能出现,那么注意休息可以适当的缓解这一现象。

       以上就是关于怀孕24周需要注意什么这个问题我给出的一些建议,希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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