夏天孕妇吃什么水果好 5种水果让你吃出健康宝宝

       由于孕妇在特殊时期，在怀孕期间对饮食的要求有很多，那些食物不能吃，哪些食物多吃。这些都是孕妇必须注意的问题。在炎热的盛夏，正是水果的旺盛季节，那夏天孕妇孕妇吃什么水果好呢？相信这是很多孕妇非常关系的话题，今天小编就给你介绍几种最适合孕妇在夏天吃的几种水果。

　　1、西红柿

　　西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。

　　主要补充：维生素

　　最佳食用方法：西红柿土豆汤

　　提示：西红柿比较好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。