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孕妇可以吃梨吗?

http://baby.qm120.com2010-09-07 10:25:42 来源:全民健康网

        孕妇可以吃吗?我们很快就可以看到秋梨的上市了,可以说清甜可口的梨是很多人都认可的水果,不仅仅因为其口味好最重要的还是因为秋梨的各种营养,是人们常选的食补食材之一,那梨有这么好的营养,那孕妇能吃梨吗?吃梨对孕妇好不好呢?
 
梨的营养价值

秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎支气管炎及肝炎的食疗品。

       生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制而成的,对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

梨以及花、叶、树皮均有必定的药用价值。国医认为可以主治肺热咳嗽、痰多烦热、律干口渴、声嘶失音、眼目赤痛、风热灼盛、巨细便不畅等症。用大生梨1个,切去头上作盖,挖去核,参加川贝母3克,然后上梨盖,用牙签活动,放碗内水蒸1—2小时,喝汤吃梨,逐日1个,医治伤风咳嗽、急性气管炎成效较好。

梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等成效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴成效。

梨核含有木质素,是一种不可溶纤维,可以在肠道中构成类似胶质的薄膜,与胆固醇分离而清扫。梨核中富含的硼可以防止妇女骨质疏松症。据研讨,人体内硼充分时,回忆力、留意力、思想尖锐度都市进步。

适宜的人群

普通人都可食用,肝炎和肝肾成效欠安者特别适于吃梨。

食用忌讳

梨子固然有养分,但要留意的是,春季天气渐渐转凉,再美味的梨也不是人人都能吃的,更不宜多吃。由于其性寒,食之过多则伤阳气。冠心病糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃病弱者、孕妇不宜多吃或许最好不吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或许放汤煮熟后再吃。

孕妇可以吃梨吗
 
我们都可以知道梨是一种非常不错的水果,吃梨的好处很多。一般情况下孕妇吃少量的梨是可以的,因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。但是,因为孕妇的特殊体质,我们一定要多加注意许多细节。
 
1、孕妇也不能过多的吃梨,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

        2、梨性寒,肺寒型咳嗽、大便淡薄孕妇者不宜食用。

        3、注意卫生,要削皮之后才能吃。

4、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
 
5、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。梨含有糖量高,糖尿病者当慎。
 
孕妇吃梨小贴士
 
梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

补充:梨的差别吃法

      可以根据自己的情况来选择梨怎么吃,不同的吃法可是会发生差别成效的。坊间对其就有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。

1、假如你常常干咳、无痰,并唇干舌燥,呼吸时热气逼人,可自制梨汁早晚服用,有润喉生津的成效。梨汁中参加山楂,一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素C,另一方面它含有的酸性精神能促进胃液接收,消食和中,改进春季食欲不振的景象。办法很简单:将.秋梨去皮、山楂去核并切成小块,一同榨成汁倒入杯中,参加少许白糖,搅拌均匀后即可饮用。

2、冰糖蒸梨是我国保守的食疗补品。可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有优良的润泽保卫作用,“梨膏糖”更是出名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,对患肺热久咳症的病人有分明疗效。由于梨有保卫喉咙黏膜的作用,古代的人还使用梨为喉咙做SPA。

3、假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱,这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。做法一学就会:秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块,加大批净水煮软,白糖调味,然后兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成。

4、生吃梨能分明消弭上呼吸道传染患者所呈现的咽喉干、痒、痛、声响沙哑,以及便秘尿赤等症状。

5、将梨去皮后蒸煮均可,也可与大枣、萝卜绿豆等一同熬汤,又吃又喝,治病养生的成效更好;也可把梨捣烂加杂粮,撒进老陈曲发酵后,可蒸出美味的果酒,饮之甘美可口,是健身之宝。

各位准妈咪们对孕期的饮食一定要上心,因为宝宝的所有营养和发育都受到母体的影响。秋天本来就是水果上市的高峰期,但是为了宝宝健康,要适量食用,准妈咪们就努力克制一下自己吧~

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