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孕妇能吃柿子吗?

http://baby.qm120.com2010-10-13 16:58:21 来源:全民健康网

  孕妇能吃柿子吗?又快到柿子大量上市的季节了,很多人都喜欢柿子的甜而多汁,可以说柿子是物美价廉的一种水果,柿子固然好吃,可是很多孕妈咪犯愁了,自从怀孕后自己就忌口了很多东西,那自己到底可不可以吃柿子呢?

一、柿子的营养成分
 
柿子的营养很丰富。包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、、镁、磷等,而且矿物质的含量超过苹果、桃等水果。在每100克的柿子里就含有糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

二、柿子的药用价值

柿子有很高的医学价值,主要是柿子里含有的一种果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用。对治疗便秘,保持肠道的正常菌群生长等都有着良好的作用。

柿子性偏寒,具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰之功效,对于治疗高血压慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症有很好的疗效。柿子中富含的营养及其药用价值均适宜孕妇适量的食用,尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇功效更是一举两得。

柿子的蒂和叶都是中药材料。柿子的蒂具有降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等功效,而柿叶则有抗菌消炎、止血降压等作用,它们都是在民间比较常用的草药。其中柿子的叶可以煮水当茶来喝,主要的功效就是促进机体的新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量。

三、柿子的危害

就像我们通常所说的,过犹不及。柿子虽然是种营养丰富的水果,营养及医疗价值,但是柿子吃多了也有它自己的不足之处的。柿子通常会有涩味,吃多了就会感到口涩舌麻,收敛作用很强,很容易引起大便干燥。遇到酸就会凝集成块,与蛋白质相结合后产生沉淀。

通过上面的描述,我们可以得出孕妇是可以吃柿子的。但是需要注意:一日最多不能吃超过两个,一个为佳;柿子属性偏凉,忌空腹食用;忌与螃蟹,猪肉同食。 

柿子本身是好,但是由于孕妇的特殊体质,一样要适量食用。

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