孕妇可以吃芒果吗？

      芒果是热带水果，也是果中之王，有着非常丰富的营养价值，同时也有着对人体有利的一些功效，例如可以清肠胃，同时可以减少晕吐的感觉、抗癌、防癌、美化肌肤、滋润肌肤、防止便秘。这些都属于食用芒果的功效，那么芒果有着种种的好处，孕妇可以吃芒果吗？

      首先芒果中可以减少晕、吐的症状、缓解便秘、滋润皮肤、美化肌肤这几项功效都适合孕妇，因为孕早期大多数孕妇都有早孕反应，有孕吐的症状，食用芒果会减少这种孕吐的几率，也可以缓解孕吐难受的感觉，而孕妇因为怀孕之后体内环境的改变，大部分的人群都会出现便秘的现象，芒果中的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，帮妇排便，所以吃芒果在孕期是缓解便秘的一种方法。孕妇在怀孕之后黑色素沉着，很多孕妇脸上都会出现色斑或者皮肤干燥，芒果中的维生素可以使美化肌肤，对皮肤起到一个补水美白的效果。

      虽然芒果有着种种的好处，但是芒果也存在着一个最大的弊端，就是吃芒果容易引起人体过敏，因为芒果中的某些成分会导致人体过敏，会出现皮肤瘙痒、红肿、出皮疹等现象，而孕妇这个特殊的群体，在整个孕期都不能乱用药物，所以一旦出现过敏现象会非常的麻烦，芒果过敏不会是急性的，也许在食用芒果之后的3、5天才会发病，很多人都不会联想到是因为吃了芒果所造成的。这也就是说婴儿在2岁之前不宜吃芒果的原因。芒果吃多了还容易引起上火，会流鼻血、胎儿胎热。

      所以孕妇在食用芒果时应该注意一个量，不要贪多，如果孕妇本身就有过敏体质，那比较好不要接触芒果，如果孕妇自身不知道是否属于过敏体质，那么在孕期第一次吃芒果时应该少吃一点，观察一下自己是否会出现过敏现象，一旦过敏立刻停止，如果没有出现，可以继续食用。如果孕妇体寒，那还是建议孕妇多吃一些芒果，来改变体内的环境。

      孕妇在孕期饮食上一定要多加注意，不是所有的食物都适合孕期，一旦吃错就会引起不必要的麻烦和意想不到的恶果，所以准妈妈们在孕期一定要注意饮食习惯。希望大家可以度过一个愉快顺利的孕期生活。