孕妇可以吃桃子吗？

      孕妇可以吃桃子吗？首先我们应该肯定桃子的营养价值，桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内少的维生素。桃子属于温性水果，不会因为过热或者过凉导致孕妇体内环境的改变。     

      但是孕妇在吃桃子的时候也要注意，适量。因为桃子属于大分子物质，他会增加胃肠功能的负担，也就是说不太容易消化，孕妇因为怀孕的关系体内内分泌改变，胃肠功能也随之减弱，消化功能减退，如果大量吃桃会增加肠胃的负担，因为腹痛、腹泻、腹胀等疾病。桃子的属性与孕妇自身的体质属性一样，属于温热性，如果吃多了会加重孕妇体内燥热，孕妇燥热就会使胎儿不安，频繁的胎动，胎儿在妈体内一旦受到刺激就会频繁的胎动，过热、过凉、震动、惊吓都会引起肚子里面小生命的“反抗”。如果胎动特别频繁还容易引起早产、流产。桃子还会加重便秘，便秘是每一个孕妇都会存在的问题，我们应该适当的缓解这一普遍症状而不能因为贪嘴加重这个难以解决的普遍问题。桃子虽然不像芒果那样容易引起孕妇过敏，但是也有吃桃子过敏的例子，所以有过敏体质的准妈妈们一定要多加注意，小心食用。避免孕期出现过敏现象，一旦皮肤出现红疹、风疹或者呕吐严重、腹痛都有可能是因为吃桃子所引起的。这些病症直接会导致胎儿的发育，所以容易过敏的人群事事都要小心行事。

      桃子不仅果肉可以吃，里面的桃仁也是可以吃的，但是孕妇坚决不能吃，因为桃仁有活血化瘀的作用，如果孕妇吃了就会流产。

      吃桃子时一定要将桃身上的毛洗干净，这个毛绒绒的物质会引起皮肤不适，严重的会过敏，洗桃子的时候可以拿盐水清洗，之后再用清水冲干净。如果有可能孕妇比较好不要吃桃皮，现在大部分的水果都是喷洒农药而成熟的，孕妇吃了农药轻者拉肚子，重者农药会直接导致胎儿死亡、畸形。

      选择购买桃子时应该选择成熟度好的，个大的，不要单纯看桃子的外表，有些商家为了桃子好看好卖，在桃本身上动了手脚，其实只不过是外表红润，里面根本没有成熟。一般挑选桃子的时候轻轻按压一下桃身，有一点软的就说明熟了，每次不要买多，现买现吃，有些人喜欢买硬的，拿回家放几天就软了，那为什么不买新鲜的要回家自己等待桃子变软呢？孕妇还是吃新鲜的食物比较好。