孕妇怀孕初期吃什么好

  　  (4)无花果

　 　无花果同样是孕妇在怀孕期间应该适量多吃的水果之一，无论是鲜品还是干品均味美可口。而且在无花果中还含有多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。无花果不仅仅营养价值非常高，药用价值非常的显著，它有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于孕妇乳汁干枯等疗效显著。

　 　而且大部分孕妇都存在有便秘的问题，如果长时间便秘的话很容易患有痔疮，这个时候孕妇应该尽量的多吃一些无花果，以此来保证大便的通畅。

       对于怀孕初期吃什么好的问题，专家指出，初期的饮食应该以清淡为主，这样才能有效的缓解各种孕期的不适。