六种食物含DHA最丰富

　　一说到dha，各位父母肯定都很熟悉，这种营养物质能够促进宝宝智力发展，让身体健康的发育，但是要说到dha的来源或者更多的好处有哪些，父母们就不清楚了，今天我们就来详细解析dha这种物质。

　　其实，除了补脑，dha对小朋友身体发育还有其他好处。同时，除了我们熟悉的配方奶粉外，其他许多食物也富含dha，妈妈在日常烹调中可以选择搭配哦。

　　dha好处多多

　　dha又被称为“脑黄金”和“聪明因子”，可见其对宝宝智力发展的重要作用。不过除了补脑，dha还有助改善视力和提高孩子免疫力。

　　dha有助健脑

　　英国的脑营养学教授发现，常吃鱼的孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的儿童，这主要得益于鱼中丰富的dha。dha在促进脑细胞发育、激发脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大脑敏锐度等方面功效卓著。

　　dha让眼睛明亮

　　dha通过血液循环深入视网膜，使视网膜细胞保持柔软，刺激感光细胞，使眼睛接收到的外界信息快速传递到大脑，从而提升视觉功能，使孩子看得更多、更清楚。

　　dha能抵抗疾病

　　dha能降血脂，防止血栓形成，还具有一定的消炎作用。