孕晚期多吃哪些食物比较好

怀孕之后饮食健康对于胎儿影响比较大，每个女性朋友都有必要做好运气的相关护理与保健事宜，这样有助于更高的规避孕期不必要的麻烦发生，孕晚期多吃哪些食物比较好，为了便于女性朋友安排好日常饮食，在此为大家详解怎样给女性朋友来做饮食安排，大家不妨来认真了解一下吧。

孕晚期多吃哪些食物比较好

1.多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说可以吃一些猪蹄汤，这对增加皮肤的弹性会很有帮助。

2.可以多吃一些缓解水肿现象的食物，例如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食材，平时做一些鲫鱼汤、鲤鱼汤等等。

3.多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、花生等;还有一些容易消化、吸收并且富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等。

4.应该多吃一些含丰富维生素和矿物质的营养食材，比如说芹菜、莴苣等。

5.多吃一些如海带等这类含丰富的碘物质的食物。

上述为大家介绍的是孕晚期多吃哪些食物比较好，注重正确饮食的安排，便于提高身体免疫力，从而让身体更有能力恢复健康。