怀孕期间适合吃什么水果

怀孕期间应该注意到的事项有很多，由于孕期身体免疫力相对比较差，容易患上疾病，因此在孕期的时候需要做好综合方面的调理，以免因为体质弱而患上疾病，这对于胎儿健康影响也是比较严重的，在孕期的时候多吃一些有助于身体健康的食物，有助于提高身体免疫力，在此为大家盘点的是怀孕期间适合吃什么水果。

怀孕期间适合吃什么水果

1、苹果

苹果可以说是一种万能的水果了，苹果里面有着丰富的微量元素，食用以后很容易就被肠道壁吸收掉，并且有养血和补脑益脾的作用，苹果性温，所以对于孕妇来说非常合适，苹果里面的营养成分含量也非常高，而且种类齐全，尤其是里面的细纤维，有利于胎儿后天的记忆力的提高，所以怀孕期间可以多吃些苹果。

2、猕猴桃

猕猴桃对于怀孕期间的女性来说是一种比较好的营养水果，尤其是在怀孕的前三个月之间，可以尽量多吃一些猕猴桃，这是有针对性的，并不是针对所有的女性，在怀孕以前就经常有腹泻症状和尿频的女性不适合食用，之前有过流产的女性也不建议食用。

怀孕吃什么水果好?可以吃苹果、猕猴桃和樱桃，在所有的水果之中，樱桃里面富含的铁是最为丰富的，几乎是苹果、橘子等水果的20倍之多，而且樱桃里面富含的胡萝卜素也远远超出了苹果和橘子，里面的营养成分也很多，多吃樱桃能够补血，有助于肠胃的消化，还能够提高孕妇的食欲等等。

上述为大家介绍了怀孕期间适合吃什么水果，适合孕期吃的食物可以多吃一些，对于孕期健康有害的食物，一定要及早远离，这样才能更好的规避孕期患病。