孕期吃什么水果对身体好

孕期吃什么水果对身体好，这是不少人在聚焦的一个健康话题，大家有必要清楚孕期健康饮食的基本常识，并在早期的时候清楚孕期如何安排好相关饮食，做好正规到位的饮食措施，有助于确保孕期生理健康，建议女性在孕期的时候不妨多吃一些对身体健康有好处的食物。

孕期吃什么水果对身体好

首先是准备期，这个时候可以选择苹果、提子、车厘子、西柚和草莓、奇异果、桃及柑橘等一些平和的水果，可以补充营养素，调节母亲的身体，增加营养素，储存在母亲体内，提高体质，预防流产。

在孕前期则要选择以提子和火龙果、西柚和西瓜、梨及草莓等维生素、铁质及钙质含量相对比较丰富的水果了。这个时期营养素时为了更好缓解不良反应，也是为大脑的发育做一个准备。

其次是孕中期，这个时期同样需要多吃提子和车厘子、苹果、火龙果及西柚、西瓜、梨及草莓等水果，可以补充维生素、铁质及钙质。有助于孕妇安全地度过安全期，还可以防止贫血。

最后是孕后期，孕妇可以吃以，红毛丹、木瓜和杨桃、芒果和车厘子、苹果和火龙果、西柚和西瓜、梨及草莓等水果，补充钙质、镁质及蛋白质。孕后补充营养素，可以预防早产。

上述为大家介绍的是孕期吃什么水果对身体好，清楚吃哪些食物对身体好，哪些食物对身体健康不利，以此降低孕期患病的概率。