头胎孕妇产后吃什么好

         5.蔬菜水果

         在各种新鲜的蔬菜水果中都含有大量的维生素c以及矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。产妇在坐月子期间各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。

         特别是在寒冷的冬季，如果水果太冷的话比较好是将水果放在暖气上放一会或者是用热水烫一下后再吃。

        孕妇产后吃什么好的问题在冬季更应该重视，冬季寒冷的气候让产妇本来就虚弱的身体更加不堪，只有通过饮食的调理才能增强抵抗力。