坐月子的4大误区

　　产后坐月子有很多的讲究，所以月子期间的保健很重要，有的坐月子的讲究是没有依据的，下面我们一起来看看坐月子期间的4个误区。

　　误区一：坐月子忌下床

　　产妇其实没有那么虚弱，分娩以后2小时之内，新妈妈必须保证在床上休息，同时注意观察阴道出血情况;如果没有异样的话，产后6到12小时就可以起床做一些轻微的活动了，尤其是顺产的新妈妈更应该这样做。产妇长期卧床会产生严重的后果，除了肥胖之外，尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……都可能会找上门来。

　　误区二：坐月子不能吃盐

　　在传统观念中，坐月子的时候不能吃盐，不能吃醋，也不能吃任何生冷食物，甚至连水果都得热一下才能吃。如果这样做的话反而会让产妇没有任何食欲和胃口，食欲不振直接导致缺乏营养，反而会影响产妇哺乳。其实，分娩以后产妇需要大量的盐和水来补充体力，醋和生冷的食物有收缩血管的作用，可以减少产后出血。水果热过之后，其营养会损失很多。

　　误区三：坐月子不能看书看电视

　　其实新妈妈在坐月子的时候看书、看电视和怀孕前一样，并不会对视力造成太大的影响，产妇感到劳累的主要原因是怀孕和分娩的过程消耗了新妈太多体力，再加上给宝宝喂奶，新妈妈就更容易疲倦了。建议新妈妈等宝宝满月以后再看书充电，亏了身体可就不划算了。

　　误区四：坐月子不能洗头、不能刷牙

　　女人在分娩的过程中会大量出汗，在产后一周内也会持续这种现象，而这段时期是机体防御系统较为脆弱的时期，新妈妈如果不洗头、不洗澡很容易感染细菌，所以只要产妇体力允许，任何时间都可以洗澡。但是在坐月子期间，产妇不要坐浴或盆浴，以免增加子宫或盆腔感染的几率;剖腹产的产妇要注意保持伤口干燥，可以用温水擦拭身体。产后不刷牙则容易增加牙龈感染的几率，要及时刷牙漱口才是正确的。

　　温馨提示：月子期间的讲究很多，有科学依据的可以遵守，没有科学依据的不能轻信。