产后如何瘦臀

　　产后如何瘦臀？产后新妈咪除了担心宝宝的健康，其次担心的就是产后身材恢复的问题了，产后如何瘦臀？塑造出完美的臀形需要一些小技巧的，下面的产后瘦臀的小方法可以帮你恢复迷人臀形哦！

　　直斜坐的软骨头：

　　坐，绝对是一个需要学习的技巧。如果你坐不好，不仅会让你的背脊体型受到影响，臀部也会随着时间的增长而慢慢的开始变形。像软骨头一样斜坐在椅子上会让所有的压力全部都集中在脊椎的尾端，造成这个部位的血液循环不良，氧气供给也是不足。而如果是只坐椅子前端的三分之一位置，则会造成身体的重量全部都集中在臀部这一小方块的位置，长时间坚持下来臀部就会开始疲惫变形了。

　　只坐椅子2/3位置是比较好的坐姿了，背脊要尽量的挺直，坐满椅子的2/3左右的位置，把身体的重量都分摊在臀部及大腿的位置。如果是累得很，想靠椅背一下，那么比较好是可以选择那种能完全支撑背部力量的椅背。坐时还要尽可能的合并双腿，不让开腿的姿势保持长久，否则很可能会影响骨盆的形状的；坐时也要尽可能的踮起脚尖来，这样对臀部的线条着实不无小补。尽量不要长时间的让双腿交叉坐，否则血液循环也会受到影响的，危机会慢慢的浮出表面来的。