3个产后减肥瘦身方法不可取

　　产后减肥方法有很多，但是不是每个都是科学的，下面小编要给大家介绍的三种产后减肥方法就不适合产妈来使用哦，正打算减肥恢复身材的新妈咪们赶快了解一下吧！

　　产后减肥有“三不宜”

　　1.产妇减肥不宜喝茶

　　产后减肥比较好是不要喝茶，这主要是因为茶叶中都含有一定量的鞣酸，它可以与食物中的铁结合在一起，影响身体肠道对铁的吸收的效果，从而引起产妈贫血。茶水的浓度越大，鞣酸的含量也就会越高，对铁的吸收的影响也就会越严重。产妇分娩以后一般体力的消耗都是很大的，气血双虚的时候，产后应多多的卧床休息，以方便快速的体力恢复。

　　另外，茶叶中还含有一定量的，产妈在饮用茶水后，会变得精神振奋，不容易入睡，这样也会影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的还可以通过乳汁进入到婴儿的体内，这样就很容易让婴儿发生肠痉挛和无故啼哭的现象，所以产妇比较好还是不要喝茶了。