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3个产后减肥瘦身方法不可取

http://baby.qm120.com2011-05-18 10:30:44 来源:全民健康网

  产后减肥方法有很多,但是不是每个都是科学的,下面小编要给大家介绍的三种产后减肥方法就不适合产妈来使用哦,正打算减肥恢复身材的新妈咪们赶快了解一下吧!

  产后减肥有“三不宜”

  1.产妇减肥不宜喝茶

  产后减肥最好是不要喝茶,这主要是因为茶叶中都含有一定量的鞣酸,它可以与食物中的铁结合在一起,影响身体肠道对铁的吸收的效果,从而引起产妈贫血。茶水的浓度越大,鞣酸的含量也就会越高,对铁的吸收的影响也就会越严重。产妇分娩以后一般体力的消耗都是很大的,气血双虚的时候,产后应多多的卧床休息,以方便快速的体力恢复。

  另外,茶叶中还含有一定量的,产妈在饮用茶水后,会变得精神振奋,不容易入睡,这样也会影响产妇的休息和体力的恢复,同时茶内的还可以通过乳汁进入到婴儿的体内,这样就很容易让婴儿发生肠痉挛和无故啼哭的现象,所以产妇最好还是不要喝茶了。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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