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产后瘦身的饮食小技巧

http://baby.qm120.com2011-08-25 09:16:33 来源:全民健康网

       产后是各位女性都要经历的阶段,产后最应该注意的便是一个合理的饮食,只有这样才能让你的计划得以延续。

    一.三餐均衡

       由于在生产过程中会大量消耗元气以及各种营养,因此在产后无论你多想快速,一日三餐必要照吃。并且还要注意保证一日三餐的营养,注意营养均衡,如果体重下降过度的话还要注意调节一下饭量,这样才能让你健康减肥。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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