产后瘦身的饮食小技巧

       五.乳制品适量

       在喝乳制品的时候新妈妈也要注意，千万不要过量饮用，否则极有可能会导致出现乳腺炎。而且在喝乳制品的时候也要注意，除了要适量以外，同时还应该适量的补充一些粗米，这样更有利于人体对营养的吸收。

　 　产后是一项长期的“工程”，因此产妇不要过于迫切，循序渐进才是产后的王道。