十大产后减肥方法

　　5、罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

　　6、穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。

　　7、每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。

　　8、设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。

　　9、 不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

　　10、 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。

         产后减肥方法总的来说主要还是依靠我们的意志力以及坚持，只有长期持之以恒，才能让你成功减肥。