产后吃什么水果好

　　产后吃什么水果好呢？女性各个时期都需要进行身体的调养和滋补，产后女性更需要好好的调养身体，很多人都觉得产后妇女不能吃水果，这种想法是不对的，很多水果可以帮助产妇产后恢复哦，产后吃什么水果好呢？

　　那么，产妇应吃哪些水果呢

　　1、产妇水果 —— 香蕉

　　香蕉里面有大量的纤维素和铁质，这些物质有通便补血的作用。产妇一般都需要长时间的卧床休息，这样胃肠的蠕动就会比较差，因此产妇也常常发生便秘。再加上生产过程中失血较多，需要多进行补血，而铁质又是造血的主要原料之一，所以产妇产后可以多吃一些香蕉，这样可以防止产后便秘和产后贫血状况的出现。产妇摄入的铁质多了，乳汁中的铁质也会增多，这对预防婴儿贫血也有很好的效果呢。