产后恢复的饮食原则

      5.天然食品

      在恢复阶段产妇还要注意，千万不要过量吃一些人工合成的食物，在这类食物中通常都加入过多的人工色素和化学添加剂，不仅会污染母乳，同时还会增加肾脏负担。