产后四种食物 瘦身保健

　　绿茶+大黄

　　材料：

　　绿茶1公克，大黄半钱。

　　做法：

　　用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　营养小贴士：

　　可治、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

　　绿茶+山楂

　　材料：

　　绿茶粉6公克、山楂5钱。

　　做法：

　　将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　营养小贴士：

　　可以消除产后赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　绿茶+荷叶

　　材料：

　　绿茶粉2公克、荷叶3钱。

　　做法：

　　用沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　营养小贴士：

　　对口干舌燥、容易长、血气不好、脸部皮肤松软不结实症的疗效很佳喔。

　　除了绿茶，也有靓妈们选择用香草来作为产后的利器哦。泡制方法是将适量的香草与清水一起煮5分钟左右，等水沸腾。再放置约10-015分钟，接着使用过滤器过滤出茶叶，即可饮用。如果不喝绿茶的妈咪，也可以尝试香草茶呀，一样那么清新。

　　产后这四种食物可以可是的好帮手哦，而且就算是在月子期间，这些食物也不会对身体造成伤害，相反还可以保健，集和保健于一体。