孩子吃什么补脑最有效

　　4.全麦制品和糙米

　　专家建议，在孩子吃什么补脑的问题上，全麦食品以及糙米等食物同样是不错的选择。研究中发现，在全麦制品和糙米中都富含有大量的营养物质，比如像维生素b、纤维素等，这些营养物质对保持认知能力至关重要。因此专家建议，在孩子的生长发育期间，应该尽量的多让孩子吃一些全麦食品。