宝宝吃蔬菜的禁忌

  　　5.蔬菜汁

        蔬菜汁中所含有的营养缺失容易被宝宝所吸收，但有些蔬菜中含有大量的草酸，如果经常饮用的话就会影响宝宝对钙的吸收。比如像菠菜、牛皮菜、葱头等，这些蔬菜中就含有较多的草酸，不宜做成汤。

        要做蔬菜汤或者蔬菜汁的话，不妨选用一些含钙量较高的蔬菜，比如油菜、雪里蕻、芥蓝菜等，而且人体对这些蔬菜也都比较容易吸收。

        宝宝吃任何食物为的都是补充营养，给身体提供能量，如果不能保证科学的饮食，那么健康又从何而来呢？