孕期生活注意事项

　　4.家电电磁波

　　目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害，所以，妈妈不需要太过紧张。建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时，需要保持50公分以上的距离，另外，不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛；此外，不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。

　　【影响】：目前并没有直接的证据。

　　【方法】：

　　1.使用家电用品尽量保持50公分以上的距离。

　　2.勿近距离观看运转中的微波炉。

　　3.不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。

　　5.接触宠物

　　孕妇如果养猫，较为担心的是感染弓浆虫病，该病源会造成胎死腹中或流产。不过，弓浆虫病的传染主要是透过粪便的接触，因此，只要将整理排泄物的工作交给家人并勤洗手，不用太过担心。至于，其它宠物则有过敏及寄生虫的问题，加上照顾宠物也很花时间，必要时可考虑先将宠物托给家人或朋友照顾。

　　【影响】：感染弓浆虫病造成胎死腹中或流产。

　　【方法】：

　　1.整理排泄物的工作交给家人。

　　2.处理动物粪便后要洗手。

　　3.暂时将宠物托给家人或朋友照顾。

　　6.搬重物&抱小孩

　　孕妇搬重物或抱小孩，可能会造成腹部过度用力，并引起子宫收缩，而且有时为了抱重物，孕妇必须以腰部前挺的方式来支撑，因姿势不良而引起背痛。

　　【影响】：1.子宫收缩。2.背痛。

　　【方法】

　　1.孕妇比较好不要提重物，特别是有早产前兆的孕妈咪更要注意。

　　2.如果有时非得抱宝宝，也比较好坐下来才抱。