孕期生活注意事项

　　10.浴室滑倒

　　孕妇需小心避免在湿滑浴室中发生滑倒意外，因此，浴厕比较好保持地板干燥，多增加一些防滑垫。如果必须跨越浴缸时，一定要记得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗头，比较好是坐着洗或小心站好，提防重心不稳或晕眩而摔倒。

　　【影响】：滑倒意外

　　【方法】：

　　1.增加防滑垫。

　　2.洗头时比较好是坐着洗或小心站好，以防摔倒。

　　11.上下楼梯

　　孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走，而且，避免在行走楼梯时讲手机、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。另外，曾有一位孕妇在商店购物时，因为想避开放在楼梯上的商品，结果不小心摔下楼梯，这也是孕妇购物时应该多留意的地方。

　　【影响】：摔倒的危险。

　　【方法】：避免在行走楼梯时讲手机、拿东西。

　　12.搭乘大众交通工具

　　上班高峰时间，不管是公交车、地铁，因为人潮拥挤都有一定的危险性，如果妈妈必须搭乘大众交通工具，应该要注意车内乘客过多时，尽量改搭下一班车，多使用电梯、少搭手扶梯、尽量避开尖峰时间，如果没有位子可以坐，一定要抓好拉环。

　　【影响】：被撞到的危险。

　　【方法】：

　　1.避开尖峰时段。

　　2.多使用电梯、少搭手扶梯。

　　3.抓好拉环。

　　13.乘坐摩托车

　　孕妇比较好是不要骑或搭乘摩托车，主要是担心发生意外的危险，马路有些地方坑坑洞洞，安全性令人担忧。特别是怀孕初期及末期，孕妈咪都应该特别注意外出的安全。

　　【影响】：发生意外的危险。

　　【方法】：孕妇比较好是不要骑或搭乘摩托车。