孕期四招护好 产后不怕奶水不足

　　第四步：开通乳腺导管

　　分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸，不易被清除，很容易将乳腺导管口堵塞。由此，使母亲在分娩后乳汁不能通畅排出，影响母乳喂养顺利进行。

　　开通乳腺导管Tips：

　　1.促进乳腺发育，可以刺激乳腺导管开通并保持通畅。孕妈咪要经常把温热小毛巾敷在上，然后在毛巾上面把夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。

　　2.从怀孕33周起，孕妈咪用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。

　　3.每次清洗时，注意轻轻将堵塞在开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行按摩。这样，可促使皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防发生皲裂。

　　特别小叮嘱：

　　孕妈咪不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，清洗时也不要与其它衣服混洗，比较好用手清洗。以免纤小细毛从开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成堵塞，致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁，引起无奶或少奶。

　　孕期有了这四招，就不怕会奶水不足啦，为了宝宝的健康长大，如果担心奶水不足的话，可要在孕期积极地做好这四招哦。