孕九月的养胎要点：肾经主养

　　中医认为肾是身体的封藏之本。肾是主藏的，是精所凝聚的地方，其对头发和骨骼的生长发育都有重要作用。因此孕九月的养胎要点就是：肾经主藏。

　　1、吃好饭，让孩子有头乌黑的亮发

　　妊娠九个月的时候，胎儿的五脏六腑和四肢百骸都已经长得差不多了，此阶段，由足少阴肾经来养育孩子的精髓，小宝宝的大部分骨骼都已经很结实了，只剩头骨还很柔软，这是为了从产道出生时的方便。肾为“作强之官”，这期间，小宝宝的生殖系统已接近成熟，**儿的睾丸从腹腔降入了阴囊。

　　《黄帝内经》“六节藏象论”中有“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨”。就是认为肾是身体的封藏之本。肾是主藏的，是精所凝聚的地方，其对头发和骨骼的生长发育都有重要作用。

　　中医讲，发为血之余，就是头发的好坏跟血是否充足有关。妊娠九个月，小孩子的头发开始快速生长，所以此时孕妇要吃得好一点，这样胃才能把营养物质多变现成血，使得孩子的血很充足，长出一头乌黑的亮发来。

      2、孕妇要“缓带自持”

　　在穿衣方面，此阶段的准妈妈不必穿着过厚的衣服，因为小孩子为纯阳之体，热量很足，所以孕妇此时不太怕冷，穿太多反到容易出汗，造成感冒。

　　古人还有句话，这时孕妇要“缓带自持”。表面意思是让准妈妈穿舒服宽松的衣服，并处事稳定，别慌张。这句话还有一个隐含的意思：准妈妈在精神上要放松，距离生产不远了，要忌紧张情绪。

　　最后这几周是小宝宝快速长肉的时候，所以准妈妈要想别生“巨大儿”，就要少吃多睡。

编辑推荐：助于减缓孕吐的药粥

编辑推荐：保胎药膳孕妈咪们的常备品

编辑推荐：孕妈咪们通便清肠胃食谱