孕妇便秘吃什么缓解

      二、脂肪酸食物

      适量的补充脂肪酸食物同样也能达到缓解便秘的作用，在各种坚果一些遗迹植物的种子中但有脂肪酸的存在，比如杏仁、核桃、腰果仁、芝麻等。