孕妇可以吃雪糕吗？

      雪糕，冰淇淋都是解暑的最佳食物，酷暑难耐的夏季能吃上一根冰冰凉凉的雪糕、冰淇淋或者喝一杯冷饮，那真是爽极了，可以迅速降低体温，起到解暑降温的作用，那么怀有身孕的孕妇可以吃雪糕吗？吃雪糕会对胎儿造成什么影响吗？很多准妈妈都在担心这个问题，所以不敢吃，整个孕期馋的不得了。

      其实吃雪糕本身对胎儿是没有任何影响的，只不过我们是建议孕妇不要吃寒凉食物，而雪糕本身就属于寒凉食物，孕妇如果吃的过多就会对孕妇自身造成一些不良后果，例如腹泻、胃痉挛等等，严重的才会导致胎儿的生长发育。所以孕妇在吃雪糕的时候一定要所以顾及，多加注意，不能像没怀孕之前那样想吃几根吃几根，想吃什么样的就吃什么样的。

      雪糕的生产厂家很多，每一个乳品加工厂都会制作雪糕、冰淇淋等冷饮，冷饮加工厂也会生产雪糕，这个时候我们在众多的品牌、口味当中我们应该如何选择呢？首先我们应该选择正规厂家生产的冰淇淋，雪糕也是有保质期的，我们应该注意生产日期，同时因为天气原因，很多雪糕都是化了再冻，冻了再化反复出售的，孕妇在选择雪糕时比较好不要选择已经融化又冻上继续出售的雪糕。至于口味的选择，比较好选择牛奶口味的，那些刨冰、冰棒比较好不要选择。每次吃雪糕一定要控制量，如果觉得凉，吃上几口解解馋就可以了，如果孕妇之前就很喜欢吃凉的食物，那么可以考虑吃上一整根，但是每日不能超过一根。吃多了冰淇淋、雪糕会引起肠胃不适，造成腹泻、腹痛、痉挛等病症，孕期服药困难，所以尽可能的少生病才是最佳选择。吃过雪糕之后不要马上喝热水，冷热交替会对牙齿和胃造成损伤，吃过雪糕之后要漱口，否则会对牙齿健康很不利。孕期口腔健康经常会出问题，所以我们应该对自己的牙齿多加注意。雪糕中含有大量的糖分，如果无节制的吃即使不会引起其他疾病也会造成体重超负荷，孕期控制体重也是关键的一步，否则孕期综合症、孕期糖尿病等等就会找上门来，同时也会影响胎儿的体重，影响正常分娩。

      雪糕只能给人一时的凉爽感觉，其实从理论角度上看，雪糕并不能解暑，冰凉的食物进入温暖的胃里，冷热交替发生疾病的可能性非常大，所以孕期准妈妈只要解解馋就可以了，不要拿雪糕来解暑。