孕妇可以吃甘蔗吗

       孕期饮食有着很多的禁忌和注意事项，那么对于有争议的食物应该如何对待呢？今天我就跟大家分享一下关于孕妇可以吃甘蔗吗这个问题。

       甘蔗也是秋冬季节盛产的水果之一，甘蔗汁多味甜几乎是每一个女性都喜欢的水果，但是孕妇可以吃甘蔗吗？

       甘蔗的营养价值也很高，其中含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪以及各种微量元素，同时吃甘蔗还可以补充热量和能量，功效确实非凡，但孕妇建议少吃，为什么呢？

       正是因为甘蔗含糖比较高才不建议孕妇吃，因为孕期控制体重也是很重要的事情，怀孕不代表什么都要吃好的，不在意身材不在意体重，成功的准妈妈既要宝贝健康又要完美身材，最主要的就是孕期控制体重是为了预防孕晚期出现孕期高血压、孕期糖尿病等一些列的疾病，这些疾病是会影响产妇的健康和胎儿的健康的，如果孕期摄入过多的糖分，即使胎儿分娩出世没有任何症状，待宝贝长大也会有患糖尿病的可能性，所以为了孩子的健康着想，尽量少吃含糖量高的食物，其中甘蔗就是一种。

       孕期吃甘蔗还容易因为准妈妈皮肤的一些问题，容易导致孕妇上火，从而起火疖子，正常人起火疖子没有什么大不了，但是孕妇一旦起火疖子，细菌就有可能进入到皮肤的根本，影响胎儿的生存环境。再有如果准妈妈脾胃虚寒也是不宜吃甘蔗的。

       冬季可以吃的水果很多，不一定非要选择甘蔗，虽然冬季不是水果丰收的季节，相比夏季也单一了很多，但同样可选择的余地也很大，例如柑橘、苹果、梨、柚子、葡萄等等，孕妇多吃水果还有利于胎儿皮肤的健康，经过一些实验证明，如果父母双方的皮肤都不算白，可准妈妈在孕期多吃水果就可以改变宝宝的肤色，所以在孕期我建议大家多吃一些应季的水果，反季水果我不建议准妈妈吃，偶尔吃一口半口可以，但大量吃就会促使胎儿性早熟。一般反季的水果都是激素催熟的，对人体的健康很不利。

       甘蔗一定要吃新鲜的，如果甘蔗有酒糟味是不可以食用的，因为里面已经被真菌所污染了。新鲜的甘蔗味道是甘甜的，而且汁多，本着这个原则去挑选吧。

       对于孕妇可以吃甘蔗吗这个问题相信每一个准妈妈心中都有数了吧，归根结底就是少吃。在孕期任何有争议的食物都是这个原则，不是不能吃，只是需要少吃。

[[编辑推荐：孕妇能吃火龙果吗]]