孕妇可以吃巧克力吗

       一般的孕妇怀孕后胃口都会变好，会想吃各种食物，很多孕妇怀孕前就喜欢吃巧克力，孕后却不知道能不能吃，那么，这篇文章我们就来讨论一下“孕妇可以吃巧克力吗”。

       都说巧克力是女人的最爱，大部分的女性朋友都喜欢吃巧克力，怀孕后，担忧却来了：孕妇可以吃巧克力吗？这个问题会困扰很多的准妈妈，其实，在孕妇的食谱里没有绝对禁止的食物，巧克力也是一样，并不需要绝对禁止，但是一定要注意食用的量。

       外国有研究表示，适量的吃巧克力对孕妇的身体健康和顺利生产都有很好的作用。那么，是不是因为吃巧克力对孕妇有好处就要狂吃、猛吃呢？当然不是，我们已经说了，前提是要适量。众所周知，巧克力含热量很高，孕妇过多食用高热量的巧克力，可能使体重增加过快，甚至生出巨大儿。我们之前也说过，巨大儿成年后，患高血脂、高血压、糖尿病的几率是正常儿的6—8倍，所以，过多的食用巧克力对孕妇和胎儿都会产生不利影响。而且，巧克力中含有会产生兴奋作用的物质，食用过量可能会导致准妈妈腹中胎儿过于兴奋，甚至发生躁动，不利于胎儿的正常发育。但是，孕妇在生产前，这里指的是自然生产，比较好准备两块巧克力，因为顺产很消耗能量和力气，如果在生产前吃巧克力，巧克力会提供足够的热量给产妇，避免产妇发生虚脱，无力等。我有一个朋友，她生宝宝的时候选择了自然生产，生产前因为没有胃口吃东西，所以吃的很少，而她在生产前没想到要准备巧克力，分娩进行到最后阶段，她因为力气不够，所以不得不做了侧切手术，如果当时她准备了巧克力，就可以很快的帮她补充体力，很可能会避免会阴的伤口。不是说吃巧克力一定会帮助产妇顺利生产，但是在一定程度上，巧克力可以帮助产妇迅速恢复体力。通过上面的表述，大家应该对“孕妇可以吃巧克力吗”这个问题有了明确的理解，其实，孕妇吃任何食物都要适量，但也没有任何一种食物是需要绝对禁止的，对于巧克力也是一样的道理，多吃含热量很高的巧克力必然会对产妇和胎儿产生一些影响，但是适量的吃一些巧克力，却对产妇的身体健康和生产有一定的好处。

       所以，巧克力可以吃，但是一定要适量。希望这篇对于“孕妇可以吃巧克力吗”的阐述可以给孕妇一些参考，希望每位准妈妈都能够顺利的生产出健康可爱的小宝宝。

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