让孕妇开胃的料理

　　香味西芹

　　材料：西芹500克红辣椒1个虾皮5克油2小匙

　　调味料：盐适量香油少许

　　做法：

　　1西芹切寸段条状，放入沸水中烫熟。

　　2用2小匙油爆香虾皮和红辣椒后熄火，将西芹入锅加上调味料拌匀即可。

　　营养成分：蛋白质30.6克脂肪3.9克糖271.4克纤维1.6克

　　菠萝炒木耳

　　材料：菠萝50克木耳50克面块100克姜丝10克油2小匙水1碗

　　调味料：盐适量糖1小匙

　　做法：

　　1菠萝切片，木耳用手撕成片状即可，面块切成圆形。

　　2用油爆香姜丝，加入菠萝、木耳、面块略炒，调味并用少许水略烧即可。

　　营养成分：蛋白质30.6克脂肪3.9克糖271.4克纤维1.6克

　　孕妈妈肯定会有胃口不好的一个时期，这些料理的食谱可要好好备着了，如果没胃口的时候就做一款吧。