孕妇能吃火锅吗

       火锅是一种非常流行又美味的饮食，可是孕妇能吃火锅吗？

       天气渐渐的转凉了，尤其是在北方，秋雨下一次气温低一些，这就让很多人爱上了火锅，尤其是下雨之后，吃上一餐火锅暖暖身子，别提多舒服了，火锅的确是一种非常美味的美食，可是对于孕妇来讲，在饮食上有着种种的禁忌，那么孕妇能吃火锅吗？

       孕妇吃火锅虽然没有明文规定不可以，但是吃火锅要有一定的讲究，原则上孕妇是不应该多吃火锅的，因为有些食物在锅中混合涮，生疏分不开容易感染细菌，不是特别的卫生，可是一次不吃火锅也是不现实的，所以我在这里告诉准妈妈几点吃火锅的注意事项，让准妈妈在孕期也可以放心大胆的吃上几次火锅。

       1、孕妇吃火锅比较好在家中。一来孕妇行动不便，出门去饭店也不是一件容易的时期，尤其是孕晚期。二来饭店的卫生程度我们无法保障，在家里吃火锅真材实料吃着放心，而且可涮的食材也是家人亲自洗干净的，卫生绝对达标。

       2、吃火锅生熟要分开。大部分的食材都是生的，需要放在锅中涮熟，那么一双筷子又夹肉又夹菜，细菌全都粘在上面，很容易造成腹泻或者是弓形虫感染，生肉里面含有弓形虫如果没有高温加热就吃进去就会造成弓形虫感染。所以在吃火锅的时候比较好准备一双公用筷子，自己的筷子只夹煮熟的食物。

       3、吃火锅时不要吃冰淇淋。有些饭店喜欢用冰淇淋做饭后的甜点，想让大家凉快凉快，但是孕妇如果冷热同时会增加胃肠的负担，刺激肠胃引发腹泻。

       4、吃火锅先吃菜后吃肉。准妈妈怀孕之后胃肠功能要比正常人弱一些，如果一开始就吃肉，会增加胃肠的负担，肉类的食物不容易被消化，先吃青菜后吃肉也可促进营养的快速吸收，并且可以减少胃肠的负担，是一种健康的饮食原则。

       5、吃火锅就近夹菜。因为吃火锅锅占据了整个桌子的大部分地方，很多菜盘都不能离自己很近，如果准妈妈伸手去夹远一点的菜，容易增加腰部的负担，并且容易抻到肚子，更重要的是容易烫伤自己。远一点的食物可以请身边的家人或者朋友帮忙。

       6、孕期吃火锅比较好以清淡为主，麻辣火锅容易上火并且刺激肠胃。

       以上就是关于孕妇能吃火锅吗这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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