孕妇可以吃甘蔗吗

       孕期需要注意很多饮食上的事情，比如什么可以吃什么不可以吃，那么孕妇可以吃甘蔗吗？

       渐渐的进入了秋季，很多准妈妈开始惦记上甘蔗了，甘蔗剩产在广西，秋冬季节又是甘蔗丰收盛产的季节，这就让很多准妈妈想去购买，可是也有一些流言传吃甘蔗容易流产、吃甘蔗容易导致糖尿病，这又让准妈妈们开始担心，那么孕妇可以吃甘蔗吗？

       对于孕妇来讲，没有绝对的可以吃不可以吃的食物，任何一种食物都含有丰富的营养成分，只是孕妇是一群特殊的群体，需要有很多注意的事情，并且孕妇犹豫怀孕体内会发生很多的改变，所以在饮食上会有一些控制，甘蔗也是一样，虽然甘蔗的营养价值很高，含有丰富的水分、糖分、脂肪、维生素等等，味道也很甜，深受广大女性朋友的喜爱，但是怀孕期间吃东西都是讲究适量的，如果甘蔗吃多了孕妇体内的糖分就会超标，很容易导致糖尿病，并且甘蔗可以引起血糖浓度增加，血糖超标时不仅仅会出现孕期糖尿病，胎儿的健康也会受到一定的影响，所以在孕期不建议准妈妈多吃含糖量高的食物，适当的吃一些甘蔗是可以的，并且适当的吃甘蔗还有防止孕吐的好处，在怀孕初期，准妈妈们可以适当的选择吃一些。

       甘蔗的作用跟功效其实很多，比如说孕期心烦口渴肺燥咳嗽时可以吃甘蔗，因为甘蔗有生津止渴、润肺止咳的功效，并且吃甘蔗可以预防大便干燥，还有健脾胃的功效，甘蔗中铁的含量特别高，如果准妈妈孕期又缺铁的现象可以通过吃甘蔗补铁，正是因为甘蔗中铁的含量高，我们也叫它补血果。甘蔗还有一个神奇的功效就是可以清洁口腔，咀嚼甘蔗可以提高口腔的清洁度，还有助于预防龋齿，去除口腔异味，但是因为甘蔗的糖分比较多，吃过甘蔗之后一定要漱口，不要让糖分残留在牙齿的缝隙中。也正是因为甘蔗含糖量高，本身有糖尿病的换着以及血脂高的准妈妈不要吃，否则会危及到自身和宝宝的健康。

       孕期准妈妈们可以选择的水果其实很是很多的，比如苹果、桃子、橙子、梨等等，不一定非要选择甘蔗，我们吃甘蔗解解馋就可以了

       以上就是关于孕妇可以吃甘蔗吗这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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