孕妇吃什么对胎儿的眼睛好

　　4.枸杞子

　　在我国，一直以来枸杞子都是清肝明目的最佳食品代表，在平时生活中经常食用可以起到很好的清肝明目功效。尤其是对眼睛的健康十分的有利，这是由于在枸杞子中含有大量的胡萝卜素，除此之外还含有维生素a、b1、b2、c，钙、铁等营养物质，这些都是眼睛的营养品。

　　面对吃什么对胎儿的眼睛好之后，妈妈还要注意多吃些能够增强自身抵抗力的食物，这样才能更好的避免外界的一些有害因素危害胎儿的健康。