哪些食物可以提高准妈妈胃口

　　在怀孕初期，因为怀孕的症状会导致一些孕妈妈没有胃口，这个时候可以吃哪些食物帮妇们调理胃口呢？

　　苦瓜

　　营养功效：

　　苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。苦瓜既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。

　　苦瓜黄豆大骨汤的做法：

　　材料：苦瓜250g，猪大骨200g，黄豆50g，盐适量。

　　做法：

　　1、黄豆泡1个小时，苦瓜切块，浸泡入水中半个小时；

　　2、猪骨加入锅中，烧开，去血水，用清水冲洗干净骨头；

　　3、锅中加入水和骨头，熬1个小时；

　　4、加入黄豆，加入苦瓜继续熬半个小时，调入少许盐即可。