哪些食物可以提高准妈妈胃口

　　西瓜

　　营养功效：

　　常吃些西瓜可减少患食道癌的危险；西瓜汁中所含的蛋白酶，能把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质，从而增加肾炎病人的营养，故西瓜是肾脏病人的良药。

　　西瓜奶粥的做法：

　　材料：大米150g，西瓜适量，鲜奶适量。

　　做法：

　　1、把大米煮成粥，要稠一些才行；

　　2、西瓜切成小块，放入刚刚盛出的热粥中；

　　3、等粥的温度到五十度左右时，把鲜奶加入西瓜粥内即可。

　　如果妈妈遇到早孕症状而胃口欠佳的话，可以利用以上这三种食物和食谱来开胃，另外也可以尽量做一些孕妇喜欢吃的食物。