孕妇可以吃草莓吗

       草莓是春夏生产的水果，那么冬季孕妇可以吃草莓吗？

       进入冬季，可以选择的水果越来越少，似乎每天都面对苹果、橘子，准妈妈会觉得很单调，夏天的水果就会浮现在脑海中，因为怀孕导致了体内绒毛促性腺激素增多，这种u严肃会抑制胃酸的分泌，所以准妈妈们会觉得胃口不好，想吃一些酸的食物，而草莓恰巧符合这个条件，那么这个季节孕妇可以吃草莓吗？

       草莓的确是一种营养很丰富的食物，含有维生素、胡萝卜素、苹果酸、葡萄糖、蔗糖以及氨基酸、钙、铁等对身体有益的元素，是老年人、儿童以及孕妇可选择的最佳水果之一，草莓中含有的维生素C要比苹果高出10倍，对于准妈皮肤有相当大的好处，并且吃草莓可以提高抵抗力、预防感冒，孕妇的抵抗力通常比较低，所以建议准妈妈多吃一些富含维生素C的食物，最重要的就是吃草莓可以促进食欲，并且可以促进铁质的吸收，孕妇在孕中期开始通过会出现缺铁的现象，那么多吃草莓就可以适当的改善一下缺铁的现状。孕期准妈妈是否都出现过牙龈出血的情况呢？吃草莓可以抑制牙龈出血，综上所述，似乎准妈妈是可以吃草莓的，的确准妈妈可以吃草莓，但是吃草莓要分季节，这个季节就不建议吃草莓了，因为草莓是春季、初夏的水果，现在我们能看到的草莓都是温室大棚种植的，并非是当季的时令水果，对于准妈妈来讲应该吃应季的水果跟蔬菜，反季的比较好不要吃，那么应季吃草莓的时候应该注意什么呢？是多多益善吗？当然不是，任何一种食物对于准妈妈来讲都不宜食用过量，好东西适当吃才能发挥其功效否则就会适得其反。我们在春季吃草莓的时候要购买成熟的草莓，尽量选择红润个大的，未成熟的草莓对我们的身体是有害的，并且买回家清洗的时候要注意了，草莓很不容易清洗，皮很薄，轻轻一碰就会有伤痕，洗草莓的时候比较好要浸泡5分钟，但是记住了，浸泡的时候草莓的蒂不要摘掉哦，要不然脏东西就会进入到草莓里面，洗草莓用清水就可以了，千万不要用果蔬清洁剂或者洗涤剂，草莓表面并不光滑，并且皮很容易破，那些化学制剂很溶剂进入到草莓肉内，对人体产生危害。

       以上就是关于孕妇可以吃草莓吗这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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