孕妇不宜吃的食物有哪些

       孕期准妈妈有很多禁忌，在饮食上也一样需要注意，那么孕妇不宜吃的食物有哪些呢？

       准妈饮食关系到胎宝宝的生长发育，虽然食物中含有大量的营养物质，但有一些食物是孕妇这个特殊人群不宜多吃或者根本就不可以吃的，那么这些孕妇不宜吃的食物有哪些呢？

       在孕妇明令禁止的食物中我首先要提到的就是螃蟹，让我记忆犹新的就是在我怀孕期间与老公去海南，看着老公坐在对面吃着大螃蟹我甚是眼馋，可是为了宝宝的健康我强忍着自己的欲望，那么到底是什么原因让准妈妈“远离”着螃蟹呢？螃蟹虽然味道鲜美，但是属于寒凉性的食物，对于孕妇来讲任何极端性的食物都不可以多吃，比较好吃温热性的食物，螃蟹也有活血化瘀的作用，那么在怀孕初期如果食用螃蟹很可能引发准妈妈流产，那么后果可是非常严重的。

       那么为了准妈健康着想，碳酸类的饮料也不建议准妈妈多喝，因为这类饮料会导致准妈妈钙流失，胎宝宝的成长离不开钙，而且孕妇缺钙也容易导致抽筋、睡眠不好等症状，对准妈孕期生活造成很大的影响，准妈妈不仅在孕期应该远离这些饮料，还应该适量的用药物来补充一些钙质，以防胎儿吸收母亲体内大量钙质之后准妈妈自身缺钙严重。

       山楂也是准妈妈在孕早期以及孕晚期不宜多吃的食物，山楂会刺激子宫收缩，孕早期吃山楂会引发流产，孕晚期吃山楂容易导致早产，对胎儿的健康很不利。

       很多准妈妈在孕早期都有早孕反应，食欲不振，吃几口咸菜会促进食欲，正常人都会如此选择，可是咸菜对孕妇来说就不太健康了，因为任何腌制过的食物都会含有二甲基盐，这些物质会致癌，自然对胎儿和准妈健康不好，准妈妈如果觉得没有食欲可以多吃一些酸性食物来促进食欲，早孕反应的确有些难受，可是为了胎宝宝的健康还是应该克制一些，尽量的多吃一些有营养的食物，这样才能保证胎儿正常的生长发育。

       茶和咖啡对孕妇的睡眠有一定的影响，所以准妈妈在孕期不宜多喝，否则晚上休息不好也不利于胎儿的生长。

       以上就是关于孕妇不宜吃的食物有哪些这个问题我给出的一些建议和小经验，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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